1. Kým vôbec niečo poviete, napíšte si na papier všetky plusy a mínusy doterajšieho vzťahu.

2. Napíšte si aj 5 partnerových vlastností, ktoré na ňom máte rada.

3. Dajte na papier aj najmenej dve veci, ktoré vám obidvom prinášajú radosť.

4. Vážne si položte otázku: Keby sa on rozchádzal so mnou, čo by som od neho najradšej počula ako vysvetlenie?

5. Uvedomte si, aké ťažké je povedať niekomu: “Je koniec.”

6. Vopred sa pripravte a buďte pokojná, nehádajte sa a nezvyšujte hlas.

7. Povedzte mu, že toto je definitívny koniec vašej cesty a nič na tom nezmení svojím správaním.

8. Buďte úprimná. Hovorte, čo naozaj cítite, ale myslite pritom na jeho kladné stránky.

9. Ak sa spýta, či je v tom niekto tretí, povedzte, že to nie je o tom – ale že to nefungovalo medzi vami.

10. Pochopte hnev a bolesť, ktorým ten druhý prechádza.

11. Nikdy, ale naozaj nikdy sa nenechajte vytočiť.

12. Povedzte mu, že ste s ním prežili veľa sťastných chvíľ, ale prišiel čas to ukončiť.

Psychológovia zistili, že ak si spíšete všetky pozitíva vášho končiaceho vzťahu, budete sa cítiť oveľa lepšie, sebavedomejšie, optimistickejšie. Môžete sa na rozlúčku pobozkať a aj si spoločne poplakať. Vyjadrite si navzájom vďaku za to pekné, čo ste spolu prežili.